Namie pagaminta super „varškytė“.

Saldi varskyte

Maistas vienas iš tų dalykų, kuris auginant vaikus ypač aktualus ir atima begalę jėgų. Tėvai atiduoda jėgas bandydami įtikti ir patikti, vaikai besistengdami paklusti tėvams ir valgyti tai, kas paduota…nelengva abiems pusėms.

Būna nusvyra rankos. Tą mėgsta, to ne. Dabar nori, dabar ne. Gražu, kvapnu, negražu, per daug, per mažai, per saldu, nesaldu ir t.t. ir taip be galo. Kiek vaikų, tiek skirtingų pageidavimų bei nusistatymų maisto atžvilgiu, maža to, šie pageidavimai keičiasi kas pusvalandį.

Mums ypatingiausiai, labiausiai svarbu vaiko pusryčiai ir vakarienė (dieną valgo darželyje / mokykloje). Kriterijus ir pageidavimus turime štai tokius:
- skanu;
- greitai paruošiama;
- paprastai paruošiama;
- iš normalių, lengvai gaunamų pirkti produktų (na, kad nereiktų super ieškoti kur rasti kažkokį spec. ingridientą).

Štai vienas mūsų receptų super kokybiška daugelio vaikų mėgstama saldi varškytė.

2 porcijos:
– 1 bananas;
– 1/2 pakelio varškės;
– 1/4 ar 1/3 avokado;
– truputis pieno, vandens ar natūralaus jogurto;
– jei vaikas labai saldžiamėgis, galima įdėti 1 ar 2 datules (mes nededam, nes ir taip saldžiai gaunasi).

Sutrinam blenderiu. Pieną,vandenį arba jogurtą pilam po šlakelį pradėjus trinti, kad matytume koks gaunasi tirštumas.

Galima valgyti vieną ar tepti ant duonos.

Sotu. Maistinga. Greita. Saldu. Tinka visiems mūsų šeimos nariams: vaikams 1 m ir 6 m. + tėvams.

Nepamirštame paserviruoti / patiekti GRAŽIAI, nes gražus maisto pateikimas tiesiogiai proporcingas suvalgytam kiekiui, o mes juk norime, kad vaikai suvalgytų kuo daugiau :)

Skanaus!

Parašykite komentarą

Jūsų el. pašto adresas nebus viešai matomas. Privalomi laukai *